[Udemy] Подзаряди свои батарейки, как настроить мышление и тело (2017)

Описание

Автор: Udemy
Название: Подзаряди свои батарейки, как настроить мышление и тело (2017)

Описание:

Чему вы научитесь

Определять свои источники энергии. Иногда вы просто не осознаете, что все необходимое у вас уже есть под рукой.
Понимать, куда и на что уходит ваша энергия
Поднимать свой уровень энергии
Отсекать в своей жизни все лишнее энергозатратное, оставляя только самое важное.
Определять внешнее и внутреннее влияния на ваши мысли и ритм жизни
Определять оптимальный для себя порядок дня, действий и реакций
Использовать планирование для пересмотра своих приоритетов
Понимать, как работает ваш мозг

Требования

Для прохождения курса специальных знаний не требуется

Описание
Курс состоит из нескольких блоков:

Источники получения и потери сил. Весь мир, материальные блага, возможности, деньги и вы сами — это энергия. А ваш мозг — перераспределитель этой энергии. От настроек этого органа зависит на что вы себя тратите, как себя чувствуете и как воспринимаете окружающий мир. Важно не только понимать механизмы, но и уметь адекватно оценивать уровень своей энергии. Последнее человек делать категорически не умеет.
Мозг и тело. Здоровый образ жизни важен, но его роль несколько преувеличена. Куда правильней пить побольше воды, правильно дышать и спать.
Ваше место в этом мире. Человек неосознанно создает для себя правила. И чаще всего живет в них всю свою жизнь, отказываясь замечать возможности за пределами этих правил. Еще чаще предпочитают жить по чужим правилам, рассстрачивая свою энергию на чужие планы и желания.
Место планирования и эмоций в вашей жизни. Необязательно планировать каждый свой шаг. Достаточно обозначить основные точки и мозг сразу начнет замечать связанные с ними возможности. Эмоционально окрашенные желания могут как способствовать достижению планов, так и обнулять их. Эмоции — устаревшая часть мозга человека, но отказ от этой "базовой комплектации" в поставке не предусмотрена.
И еще много чего другого …

Для кого этот курс:

Всем, кто постоянно чувствует упадок сил
Всем, кому кажется, что жизнь проходит мимо
Всем, кто никогда и ничего не успевает
Всем, кому интересно разобраться в себе
Всем, кому интересны внутренние процессы и кто интересуется вопросами мышления, сознания, эмоциональной грамотности, памяти