[Сона Енгибарян] Самооценка: инструкция по применению (2018)

Автор: Сона Енгибарян
Название: Самооценка: инструкция по применению (2018)

Описание:

Независимая самооценка
• Диагностируем состояние ресурсов

• Куда исчезают ваши силы?

• Избавляемся от спасательства и жертвенности. Опросник, который позволит сэкономить кучу сил

• Созависимость: как обнаружить и избавиться. Практикум

• Как перестать себя сравнивать, завидовать – как быть вне системы?
Менталитет и травмы
• Почему мы тянемся страдать?

• Как избавиться от тяги к страданиям? Практикум по обнаружению роли жертвы
Комплексы
• Как обуздать внутреннего критика? Практикум по работе с чужими проекциями

• Как мы с помощью автоматических мыслей сжираем свою самооценку?

• Как избавиться от оценочности?

• Я толстая. И че? Про ваши вторичные выгоды от стандартов красоты
Работа с субличностями
• Что такое субличности? Зачем они нужны?

• Субличность страдалицы. Практикум: учимся меньше драматизировать и отлавливать желание драмы

• Как выстроить субличность своего внутреннего помощника? Практикум. Даю чёткую пошаговую методику
Деньги
• Почему не удаётся заработать больше (или бредовые идеи финансовой несправедливости)?Опросник на ригидные установки.

• Какие психологические качества НА САМОМ деле приносят деньги?

• Как трансформировать свою реальность? Что такое плавкость реальности?

• Сопротивление успеху и деньгам: как преодолеть?

Кто ведет
Сона Енгибарян
Врач, получающий образование психотерапевта

Автор одного из самых популярных и глубоких блогово психологии и отношениях в Инстаграм с аудиторией 100.000+и миллионами просмотров страницы в неделю

Автор хитового курса «Прокрастинация: инструкция по применению», который помог сотням людей:

➖ закрыть финансовые дыры
➖ разгрести завал незаконченных дел
➖ отказаться от навязанных ценностей

«Я хочу копнуть очень глубоко!» — так я думаю каждый раз, когда готовлю к запуску свои продукты. Перед записью курса я до полугода тестирую техники на своих клиентах и выбираю только те, которые подойдёт большинству. Поэтому я уверена: каждый сможет получить эффект, если будет выполнять задания и техники.