Скидка!

Теория для инструкторов и тренеров

490,00 49,00

Добавить в список желаний
Добавить в список желаний
Want a discount? Become a member!
Артикул: 1334e1081c55 Категория: Метка:

Описание

Название: Теория для инструкторов и тренеров

Курс Инструктор фитнеса, бодибилдинга, инструктор тренажёрного зала (дистант) позволит Вам получить знания по основным теоретическим дисциплинам, которые необходимы для работы инструктором и персональным тренером.
Дисциплины и темы, изучаемые в программе «Инструктор фитнеса, тренажёрного зала (дистант)»:

Анатомия

— Остеология. Кости и их соединения
— Скелет туловища
— Скелет верхних и нижних конечностей
— Миология. Мышечная система. Мышцы туловища
— Мышцы верхней и нижней конечности

Биохимия

— Общая характеристика химического состава организма
— Общая характеристика обмена веществ
— Биологическое окисление
— Обмен углеводов и жиров
— Обмен белков и нуклеиновых кислот

Бодибилдинг

— История бодибилдинга
— Основные средства. Оборудование
— Классификация упражнений
— Тренировочные принципы Вейдера
— Основные принципы питания в бодибилдинге и фитнесе

Диетология

— Основы здорового питания при занятиях физической культурой
— Пищевые характеристики белков и белковые продукты
— Жиры и источники жиров
— Углеводы и гликемический индекс
— Витамины

Спортивная медицина

— Валеология
— Функциональное тестирование
— Перетренированность. Хроническое физическое перенапряжение
— Антропометрия. Типы телосложения
— Неотложные состояния

Физиология

— Введение в физиологию. Основные физиологические понятия
— Общие свойства живых тканей
— Физиология двигательного аппарата (Нервно-мышечный аппарат)
— Физиология пищеварения
— Физиология кровообращения

Фитнес

— Основные понятия и определения
— Фитнес, здоровье и образ жизни
— Оздоровительная эффективность и влияние занятий фитнесом на организм
— Принципы оздоровительной тренировки
— Тестирование в фитнесе

Учебный процесс

Программа дистанционного обучения разбита на 7 этапов, на каждом из которых необходимо изучить 7 лекций и сдать 7 промежуточных тестов к предыдущим лекциям. На первом этапе есть только лекции.
Этап может иметь разную продолжительность, что в конечном итоге определяет длительность дистанционного обучения:

— Продолжительность этапа 3 дня — длительность дистанционного обучения 3 недели
— Продолжительность этапа 5 дней — длительность дистанционного обучения 5 недель
— Продолжительность этапа 7 дней — длительность дистанционного обучения 7 недельДлительность дистанционного обучения не влияет на количество учебных материалов, длительность влияет только на интенсивность обучения.

 

Пароль: www.infoclub.pro

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Теория для инструкторов и тренеров”