[Татьяна Вещикова] Мышечные зажимы: найти, понять, устранить (2021)

Описание

Откуда могут возникать зажимы и блоки?

• Детские травмы
• Сидячий образ жизни
• Недосыпание
• Нездоровое питание
• Вредные привычки
• Излишние чувства страха, раздражения, тревоги
• Недовольство собой

Навязанные обществом идеалы жизни держат нас в постоянном напряжении. Отсюда и берутся мышечные зажимы, а также другие проблемы со здоровьем.

Устранение мышечных зажимов достигается через:

• накопление в теле энергии;
• прямое воздействие на хронические мышечные блоки;
• выражение освобождаемых эмоций, которые при этом выявляются;
• спонтанные движения, танцетерапию, упражнения на расслабление, йогу, цигун, холотропное дыхание.

Виды мышечных зажимов:
ГЛАЗА
Зажим выражается в неподвижности лба и неподвижном взгляде, либо, наоборот, широко раскрытых глазах, бегающем взгляде, нахмуренных бровях.

Проявляется в головных болях, плохом зрении, усталости глаз, появлению морщин вокруг глаз.

ЧЕЛЮСТЬ
Зажим выражается в виде стиснутых зубов, сжатых губ, напряженного затылка, склонности постоянно что-то жевать или кусать (ручку, жвачку, ногти).

Проявляется в разрушении зубов, головных болях (особенно в области затылка), появлению морщин вокруг рта.

ГОРЛО — ШЕЯ
Зажим выражается в виде тихого или сдавленного голоса, ощущения «кома в горле».

Проявляется в хронических простудных заболеваниях, аутоиммунных болезнях, проблемах с щитовидной железой.
ГРУДНОЙ ОТДЕЛ
Зажим выражается в сутулости (либо нарочито прямой осанке), задранных вверх плечах, напряжении «воротниковой зоны», сжатых кулаках, потребности все время что-то теребить в руках.

Проявляется болями в сердце, тахикардией, астмой, проблемами с позвоночным столбом.

ДИАФРАГМА
Зажим выражается в скованном, тяжёлом дыхании.

Проявляется проблемами с желудком, астмой.

ЖИВОТ
Зажим выражается, как слишком выпяченный или втянутый живот, напряженная поясница.

Проявляется в виде нарушений работы желудочно- кишечного тракта, возникновению булимии или анорексии.

ТАЗ
Зажим выражается в малоподвижном, зажатом тазе, скованной походке, дрожи в ногах, чувстве неустойчивости.

Проявляется возникновением застойных явлений, проблемами мочеполовой системы, аноргазмией, варикозным расширением вен, ранним климаксом, нарушением цикла.

Я рекомендую прорабатывать все зажимы. В процессе проработки вы сами поймёте, какие из них вам нужнее и сосредоточитесь на них.

Устранение мышечных зажимов достигается через:

● накопление в теле энергии;
● прямое воздействие на хронические мышечные блоки;
● выражение освобождаемых эмоций, которые при этом выявляются;
● спонтанные движения, танцетерапию, упражнения на расслабление, йогу, цигун, холотропное дыхание.

Если вы хотите жить счастливой и здоровой жизнью, то от мышечных зажимов просто необходимо освобождаться!