Скидка!

[Фредерик Делавье, Гандил Майкл] Анатомия силовых тренировок для женщин

490,00 49,00

Добавить в список желаний
Добавить в список желаний
Want a discount? Become a member!
Артикул: a526ac96d39b Категория: Метка:

Описание

Автор: Фредерик Делавье, Гандил Майкл

Название: Анатомия силовых тренировок для женщин

Описание:
В этой книге собраны упражнения, комплексы и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц прекрасного пола. Вы освоите более 150 упражнений и 50 программ для укрепления, развития и совершенствования формы ваших рук, ног, плеч, ягодиц, груди и живота. Пошаговые инструкции, сопровождаемые анатомическими иллюстрациями и фотографиями, помогут вам понять, как сделать каждое упражнение максимально эффективным, чтобы вы могли целенаправленно прорабатывать отдельные мышцы и проблемные зоны. В книгу включены испытанные программы упражнений для сжигания жира, наращивания мышечной массы и совершенствования разных частей тела.
Спойлер: Описание далее

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “[Фредерик Делавье, Гандил Майкл] Анатомия силовых тренировок для женщин”