Назад к Психология
Скидка!

[Нейрософия] Как побороть лень и начать все успевать

490,00 49,00

Добавить в список желаний
Добавить в список желаний
Want a discount? Become a member!
Артикул: bbf3cfffd5b5 Категория: Метка:

Описание

Автор: Нейрософия
Название: Как побороть лень и начать все успевать

Описание:

2-х дневный онлайн интенсив: Как побороть лень и начать все успевать

По итогу курса ты навсегда забудешь об усталости, лени, апатии и будешь управлять своей энергией, мотивацией. Узнаешь, как устроен твой мозг и сможешь контролировать перепады настроения.

Описание интенсива

Какие темы будем разбирать на интенсиве?

Сон
Это главнейший фактор восстановления организма от получаемых за день физических и интеллектуальных нагрузок. Поэтому, если ты хочешь достигнуть высочайшего уровня энергии на протяжении дня, тебе необходимо максимально качественно восстанавливаться в процессе сна

Формирование привычек
Когда мы делаем какое-то действие и в результате получаем удовольствие или боль, в голове образуется нейронная связь «действие – удовольствие» или «действие – боль», или «действие – нейтральная реакция». Это и есть наши вредные и полезные привычки

Питание
Пища один из главных источников энергии. Рассмотрим какие вредные продукты стоит не использовать, а какие наоборот

5 гормонов мозга
Весь секрет кроется в 5 веществах: дофамине, окситоцине, эндорфине, серотонине и кортизоле. Если научиться влиять на их выработку, то ваше внутреннее состояние станет вам полностью подвластно.

Нервная система
Главное правило: найти приемлемый для себя объем и частоту стимулов, при которых не будет "крыть" от их нехватки

Тестостерон
Гормон тестостерон — половой гормон, который имеет огромное значение для мужчины. Управления гормоном мужчинам даст больше уверенность, а женщинам сделать своего мужчину лучшим

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “[Нейрософия] Как побороть лень и начать все успевать”