[Алексей Красиков, Эльмира Гереева] Расстройство Пищевого Поведения. Теория, практика и устранение проблемы (2019)

Описание

Автор: Алексей Красиков, Эльмира Гереева
Название: Расстройство Пищевого Поведения. Теория, практика и устранение проблемы (2019)

Описание:

Для кого вебинар:

Людям с привычкой заедать нервное напряжение и стресс
Людям с избыточной массой тела и привычкой передать
Людям прошедшим диеты и голодания, которым ничего не помогает
Людям, которые срываются, из-за проблем с мотивацией
Что получите на вебинаре:

Яркий кейс: -68 кг за год и два месяца (со 130 кг до 62 кг) без спортивных нагрузок и диет
Рабочую схему и теоретическую базу, наработанную 10 летним (горьким) опытом
Причины Лишнего веса. Мы подробно разберем каждую причину увеличения веса
Практика и методика. Практику работы с причиной стресса и методику работы
Как перестать бояться еды и контроля пищевого поведения
Работа с заеданием. Проработаем практику работы с заеданием
Мотивация. Выстроим и пропишем правильную схему мотивации
Исправление ошибок лжепредставлений о правильном питании
Разбор типичных заблуждений, мешающих достичь результата (сахар, глютен, диеты)
Программа:

Первый день
Продолжительность 3 часа
Ведущие: Красиков Алексей и Гереева Эльмира

Кейс Эльмиры
Основные и главные принципы РПП
Почему не существует пищевой зависимости
Рабочие схемы
Устранение ошибок
Причины РПП
Возникновение привычек и их исправление
Причины набора лишнего веса
Яркая схема мотивации
Нутриенты, дефициты как причина переедания, голод и аппетит
Второй день
Продолжительность 3часа
Ведущие: Красиков Алексей и Гереева Эльмира

Практика работы со стрессом и причиной РПП
ОКР – как основа проблемы
Эмоции и их контроль
Практика работы с привычками
Мотивация достижений