Здоровье и спорт

Автор: Kurs_annsports
Название: Чек-лист по питанию (2019)

Описание:

Чек-лист по питанию:

️Как похудеть, Какие продукты и в какое время кушать
️Как рассчитать свою норму калорий и бжу и почему дефицит НЕ работает️
Как определить свой тип фигуры

Рацион на неделю для похудения

Рецепты ТОПовых ПП приемов пищи

Как избавиться от жира в проблемных местах

Руководство как определить свой тип фигуры

Бюджетная продуктовая корзина

Какое спортивное питание вам необходимо

Автор: Ринад Минвалеев
Название: Физиология йоги

12 видеолекций по 3 часа. Краткое содержание видеолекций:

Бокс 1 Диск 1

• Структура тела • Жировые клетки и режим питания • Принципы физиологической косметики • Работоспособность и вегетативная нервная система • Что такое стресс • Вегетативное обеспечение мужской и женской сексуальности • Парасимпатическая нервная система • Практические занятия. Бхуджангасана и сурья-намаскар • Физиология холодоустойчивости человека • Легкие как главный орган теплопродукции • Тибетская йога туммо

Бокс 1 Диск 2

• Иммунитет, или что значит не болеть...

«Мои Биологически Активные Добавки» (БАДы)– это материал в котором я делюсь с вами информацией о своем ежедневном администрировании добавок. В мой список обязательных на каждый день веществ входит порядка 10-ти. В основном это витамины, кофакторы и различные добавки (наприм. Курукума или Ашваганда) для буснигна тестостерона и анаболизма. Первая группа веществ не вырабатывается в нашем организме или вырабатывается в недостаточном количестве (особенно зимой). Вторая группа веществ нужна для ускорения восстановления и роста спортивных (и не только) достижений.

Первый в России лицензированный тренер, который имеет право преподавать гимнастику для лица и шеи.
Как работает гимнастика для лица?
Комплекс упражнений онлайн-курса "SUPER Лицо" составлен таким образом, чтобы вы максимально задействовали все 57 мышц лица.

Главное этой методике это то, что мы наконец имеем альтернативу уколам и другим косметологическим вмешательствам в лицо.

Все хотят красивое молодое лицо, но не все знают, что получить его можно с простой гимнастикой всего по 5 минут в день. Ведь это как фитнес: если делать упражнения регулярно, то всего 15 минут, но каждый день, будет хватать, чтобы всегда быть в форме.

Автор: Владимир Животов
Название: Животам нет (2020)

Описание:

Кто не успел прошлый раз, – просто записывайтесь.
Те, кто слышит впервые, – читайте информацию ниже и главное – смотрите в карусели результаты ДО-ПОСЛЕ наших участников. Они невероятные!
⠀
Условия забега и показания к участию не изменились.
‼️За прилежность – красивая фигура + ДЕНЕЖНОЕ поощрение.
⠀
Кому показано участие в марафоне?
⠀
Женщины-мамы
Женщины после родов
Люди, у кого есть опущение внутренних органов
Женщины, которые страдают от обильных месячных
Мужчины, у которых нарушена половая функция
Мужчины с простатитом
Люди,...

Автор: Виктория Боровская
Название: Стопа. Сделай шаг к здоровью (2020)

Описание:

Оздоровительные тренировки стоп и ног на каждый день, которые позаботятся о фундаменте вашего тела – стопах!
Обновление теории и практики
Курс дополнен новыми тренировочными комплексами и теоретическими материалами.

4 новых комплекса для ножек

1 новый комплекс экспресс тренировки ягодиц

7 новых и 2 дополненных урока по теории

Свой темп прохождения курса
В курсе, в отличие от марафона, у вас будет свое, индивидуальное расписание, вы сами выбираете частоту и время тренировок.