[Ирина Созонова] Психосоматика: Свобода вашего тела

Автор: Ирина Созонова
Название: Психосоматика: Свобода вашего тела

Описание:

Что будет на курсе?

Курс будет состоять из 7 занятий, запись каждого вебинара будет вам доступна в личном кабинете в течение 3-х месяцев.

Диагностика мышечных зажимов
Проведение полной диагностики тела. Выявление ваших мышечных зажимов.
Работа с психосоматикой тела
Выявление психосоматических расстройств. Составление плана коррекции.
Эмоциональная карта вашего тела
Составление индивидуальной эмоциональной карты вашего тела. Работа с эмоциями.
Работа с сегментами вашего тела
Мы рассмотрим и проработаем 7 сегментов вашего тела: глаза, челюсть, горло, грудь, диафрагма, живот и таз.
Методики и инструменты для работы с телом
Мы разберем приемы, методики и инструменты для избавления от мышечных зажимов и для работы с психосоматическими расстройствами.
Индивидуальная работа с тренером
На протяжении всего курса вы будете получать обратную связь по заданиям от ведущего тренера курса.

Курс подойдет Вам, если:

Стрессы сильно отражаются на вашем самочувствии, состоянии здоровья.
Вы ощущаете дискомфорт в своем теле, не имея при этом заболеваний.
Вы часто чувствуете себя зажато и сковано.
Вы часто не можете расслабиться.
Вам трудно контролировать свои эмоции.
Вам тяжело устанавливать контакты с другими людьми.
Вы ощущаете недостаток сил и часто пребываете в депрессивном состоянии.
ПРОГРАММА КУРСА:

Программа

1 урок

Введение. Что такое психосоматика? Психосоматика в Глазном сегменте.

Введение.
· Знакомство.
· Суть телесной психотерапии.
· Причины мышечного напряжения.
· Последствия хронического мышечного напряжения для здоровья.
· Основные проекции влияния эмоций на тело – область глаз, рта, шеи, груди, диафрагмы, живота и таза.

Психосоматика в Глазном сегменте.

Теория.

1. Локализация мышечных зажимов в области глаз.
2. Какие чувства блокируются.
3. Внешние проявления, жалобы.
4. Причины появления.

Практика.

1. Диагностика мышечных напряжений в Глазном сегменте.
2. Упражнения на расслабление мышечных блоков.
Домашнее задание.

2 урок

Психосоматика в Челюстном сегменте.

Теория.

1. Локализация мышечных зажимов в области рта.
2. Какие чувства блокируются.
3. Внешние проявления, жалобы.
4. Причины появления.

Практика.

1. Диагностика мышечных напряжений
2. Упражнения на расслабление мышечных блоков.
Домашнее задание.

3 урок

Психосоматика в Горловом / Шейном сегменте.

Теория.

1. Локализация мышечных зажимов в области шеи и горла.
2. Какие чувства блокируются.
3. Внешние проявления, жалобы.
4. Причины появления.

Практика.

1. Диагностика мышечных напряжений
2. Упражнения на расслабление мышечных блоков.
Домашнее задание.

4 урок

Психосоматика в Грудном сегменте.

Теория.

1. Локализация мышечных зажимов в области груди, спины, плеч, рук.
2. Какие чувства блокируются.
3. Внешние проявления, жалобы.
4. Причины появления.

Практика.

1.Диагностика мышечных напряжений
2.Упражнения на расслабление мышечных блоков.
Домашнее задание.

5 урок

Психосоматика в Диафрагмальном сегменте.

Теория.

1. Локализация мышечных зажимов в области диафрагмы.
2. Какие чувства блокируются.
3. Внешние проявления, жалобы.
4. Причины появления.

Практика.

1. Диагностика мышечных напряжений
2. Упражнения на расслабление мышечных блоков.
Домашнее задание.

6 урок

Психосоматика в Брюшном сегменте.

Теория.

1. Локализация мышечных зажимов в области живота, поясницы.
2. Какие чувства блокируются.
3. Внешние проявления, жалобы.
4. Причины появления.

Практика.

1. Диагностика мышечных напряжений
2. Упражнения на расслабление мышечных блоков.
Домашнее задание.

7 урок

Психосоматика в Тазовом сегменте. Подведение итогов.

Теория.

1. Локализация мышечных зажимов в области таза, суставов ног, стоп.
2. Какие чувства блокируются.
3. Внешние проявления, жалобы.
4. Причины появления.

Практика.

1. Диагностика мышечных напряжений
2. Упражнения на расслабление мышечных блоков.
Домашнее задание.